september 2007
ma ti on to fr
          1
2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17
18
19 20 21 22 23
24
25
26 27 28 29 30
             

Fire fyrer til fjells på Finse

25.sep.2007 @ 22:14
Så har "toppgjengen" i den norske Everest 2008 ekspedisjonen vært samlet en langhelg på Finse. En langhelg med fokus på noen harde vandreturer, masse sosialt og noe planlegging foran neste års ekspedisjon til Mt. Everest.

image29
Bildet fra venstre: Thomas, Inge, Tommy og Asbjørn.

Fredag 21. september ankom vi Finse 1222 med toget, men vi hadde ingen planer om å gå inn på hotellet. Heldigvis har vår ekspedisjonsleder Inge en "stor" hytte noen kilometer unna hotellet. Jeg sier "stor" siden den ikke er mer enn 35 kvm; et soverom, en gang og stue med kjøkkenhjørne. Og dassen er flyttbar; en bøtte med doring og plastpose. Dassen ble derfor elegant plassert på yttersiden av hytta, delvis under tak. Gutta som har vært på ekspedisjoner tidligere til steder som Aconcagua, Sydpolen, Nordpolen og Cho Oyu klager uansett ikke.

Med fyr på peisen og parafinovnen på ble hytta fort varm, og når meksikansk gryterett med karbonadedeig ble servert til middag var stemningen meget god. De første diskusjonene om Everest ekspedisjonens logo begynte, men en viss uenighet i gruppa medførte at vi bestemte oss for å utsette diskusjonen til frokosten dagen etter. Dermed ble det en tidlig kveld for alle. Særlig så ekspedisjonsleder Inge frem til en natt med noen timers sammenhengene søvn. Hans førstefødte Styrk er kun 6 uker gammel, så søvnmangelen er til tider prekær.

Lørdag morgen våknet vi til masse nysnø, kaldt vær og kraftig vind. Dette var ikke akkurat vær til å prøve stegjern og isøks på Hardangerjøkulen. Derfor ble det besluttet å ta en lang gåtur innover mot Geiterygghytta. Stien innover fjellet var nedsnødd, men vi tråkket spor. Dermed ble det en meget bra treningsøkt! Mye høye kneløft og vassing i dyp snø. Suverent! Etter 7 timer var vi tilbake på hytta på Finse. 

image27
Bildet: Asbjørn, Tommy og Inge.

Lørdag kveld på hytta gikk med til å spise og drikke. Heldigvis klarte vi tidlig å bli enige om en logo for ekspedisjonen, så det ble ingen ytterligere diskusjoner om et såpass vanskelig og viktig tema. Nå pratet vi heller om akklimatisering og antall dager i Lahsa, Tingri, basecamp og turene opp og ned mellom basecamp og fremskutt basecamp (eller ABC på klatrespråket). Planen ble nesten spikret. Nå gjenstår det kun noen få detaljer som må sjekkes ut med våre nepalenske kontakter. Også utstyrslisten rakk vi å gjennomgå denne kvelden før trøttheten kom sigende.

Søndag morgen var snøen nesten borte, men vinden hadde økt betraktelig og regnet pisket ned. Også i dag ble derfor en tur opp på breen helt aktuelt. Det lå nysnø i et tynt lag på breen så bresprekkene var nesten umulig å oppdage. I tillegg ville regnet og vinden gjøre turen svært utrivelig. Vi vandret derfor kun inn til blåisen på Hardangerjøkulen. Det ble uansett en våt og vindfull tur i 6-7 timer.

image28
Bildet: Asbjørn er i ferd med å ta seg over elva, mens jeg strekker ut en hånd for å hjelpe til. Broen som normalt står her var tatt inn for vinteren.

Mandag gikk vi i bra tempo langs rallarvegen fra Finse til Haugastøl (30 km) med tunge sekker. Været begynte dårlig, men heldigvis ble det mindre regn og litt varmere når vi hadde gått noen timer. Turen ut tok om lag 7 timer inkludert noen stopp. Beina ble ganske slitne. Igjen må vi kunne skrive dette inn på kontoen for fin, fin trening foran ekspedisjonen til våren.

Oppsummert for Everest-gjengen var dette en bra helg på Finse, terningkast ni som Asbjørn pleier å si. Nå er det 6 måneder igjen til avreise til Himalaya og så langt er alt i rute. Planene er lagt og utstyrslisten er klar. Nå er det trening og atter trening som gjelder, men det er bare noe jeg gleder meg til! 

Trening mot Mt. Everest

18.sep.2007 @ 23:01

Jeg tenkte at det var på tide å fortelle litt om hvordan jeg trener for tiden. De siste ukene har jeg fått trent ganske bra - er meget fornøyd med innsatsen. I all hovedsak har det vært ren kondisjonstrening, men har også de to siste ukene begynt med styrketrening på SATS.

Først og fremst er det terrengsykling og løping i skog/mark som har vært hovedaktivitetene. Det har blitt mange lange og flotte høstturer i Nordmarka. Jeg har i år lagt inn noen flere lange løpeturer (med gåing i de bratteste bakkene). Løping for en syklist er ikke helt enkelt; til tider føler en seg som en hvalross på land, litt klossete og mistilpasset. Heldigvis passer jeg på å løpe i områder hvor ikke mange andre ferdes, dog med unntak av at jeg forrige lørdag var med skigruppa i Rye på deres løpetur i Lillomarka (2t20min). Det var uansett en god opplevelse med mange hyggelige klubbvenner i Rye.

I tillegg til å løpe og sykle har jeg flere ganger trent litt "annerledes", det vil si at jeg har gått tur fra Bogstad badeplass til toppen av Wyllerløypa (grusveien). Med på turen har jeg bært en sekk på litt over 30 kg på ryggen og trukket to bildekk etter meg (se bildet under).

image26

Jeg kan love dere at dette er tungt og slitsomt! I de brattene bakkene blir det særlig leggene som får gjennomgå. Tanken bak treningen er at kroppen skal bli vant til å slite på denne måten. På vei mot toppen av Mt. Everest bærer vi aldri så tungt, men på det annen side er det langt mindre oksygen på den høyden enn i området rundt Wyllerløypa og Tryvann. Derfor er det lurt å la kroppen få merke slitet med kjempetung sekk og mye motstand ved bildekkene her hjemme. Dagstursekken kjennes dermed mye lettere ut når jeg er på Mt. Everest.

Til uken har jeg skal jeg begynne med litt gåing/løping i tribunen/trappene langs unnarennet i Holmenkollen, og kanskje med en sekk på ryggen (men ikke 30 kg!).   

Ved siden av kondisjonstreningen har jeg begynt å trene styrke for overkroppen. Jeg har aldri prioritert slik trening så mye tidligere, men nå skal jeg trene styrke to ganger i uken. Spesielt blir det viktig å trene mage, øvre og nedre rygg og skuldre. Dette er områder som skal få "juling" på vei opp mot verdens tak. 

Til helgen reiser Mt. Everest gjengen til fjells. Vi skal samles for å planlegge, prate sammen og trene. Treningen på samlingen blir mye gåtur, litt brevandring og kanskje klatring. Det har kommet snø i fjellet så det begrenser kanskje klatringen litt. Så jeg får oppdatere bloggen når jeg har kommet hjem til uken.

Flere har også spurt etter "program" for Everest-turen. Dette er ett av de punktene gjengen skal diskutere i helgen. Så det er antagelig ikke lenge før jeg kan presentere en oversikt over planen for å erobre verdens tak våren 2008. Følg med!


På tur til Gaustatoppen

02.sep.2007 @ 10:28
I løpet av uken har jeg vært på tur til blant annet Gaustatoppen sammen med kollegaer i Norges Bank. Turen var en del av en samarbeidskonferanse. På en slik tur blir kollegaer kjent på en litt annen måte enn på kontoret i trygge og kjente omgivelser. Flere arbeidssteder burde prøve å ta en fjell- eller markatur for å prate godt sammen. Det er svært nyttig!

Gaustatoppen ligger i Telemark fylke, rett ved Rjukan i Tinn kommune, og er fylkets høyeste fjell på 1 883 moh. Det som er spesielt ved Gaustatoppen er at man har Norges største utsikt, målt etter areal. Fra toppen på en klar dag har du utsikt over et område på ca. 60 000 kvadratkilometer, eller om lag 1/6 av fastlands-Norge areal.

Turen opp til Gaustatoppen starter for de fleste ved Stavsrobekken som ligger rett ved Heddersvatn. Også vår tur denne uken begynte fra denne parkeringsplassen. Stavsrobekken ligger på om lag 1 200 moh. Stien mot toppen er tydelig merket og synlig i landskapet. Det første partiet på veien mot toppen er hovedsakelig jord og sand, men høyere opp blir det mer og mer stein som underlag. Men selv om det blir stein er stien godt synlig og ikke vanskelig å gå på. På bildet under ses stien som går oppover fra Heddersvatn. Veien som går i venstre bildekant er fjellveien fra Rjukan til Tuddal.

image23

Nesten hele tiden når en går oppover mot Gaustatoppen er Gaustahytta synlig. Gaustahytta er en liten steinhytte som ligger på ca. 1 850 moh., rett under radio- og antennemasten. Gaustahytta har enkel servering av mat og drikke. Vi fikk servert utrolig god gryterett med ris når vi ankom. Og så må jeg også nevne at vaflene med syltetøy smakte helt utrolig fantastisk! Bare vaflene på Gaustahytta er verdt turen opp!

På bildet under ser vi Gaustahytta på 1 850 moh. og masten. Det siste stykket opp mot hytta svinger stien seg oppover i steinura, men det er ikke vanskelig å gå.

image24

Når en endelig befinner seg på Gaustahytta tror nok mange at de er på toppen av Telemark, men det er ikke riktig. Selve Gaustatoppen ligger om lag 30 meter høyere opp og ca. 20 minutter gange unna. Aller først må man gå forbi tårnet, så begynner turen å bli litt krevende. Det er en smal sti i begynnelsen, men etter hvert er det bare store steinblokker som må klyves over for å komme bort til selve toppen. Enkelte steder føler nok mange at dette er vanskelig og litt skummelt, men det er ikke farlig.

image25
Bildet: Eggen som strekker seg fra masten til Gaustatoppen.

Turen opp til Gaustatoppen er en flott fottur som passer for både for voksne og barn. Ruta opp fra Stavsrobekken til Gaustahytta tar mellom 2 og 3 timer. Hvis du planlegger å gå helt opp til toppen må du legge til ca. 40 minutter tur/retur Gaustahytta. Hjemturen tar om lag 1 - 1 1/2 time. Husk at du alltid tar med deg tørt tøy og vindtette klær. Selv om det er bra vær når du starter turen, så kan været skifte fort. Gaustatoppen er det eneste høye fjell i mils omkrets og det vil derfor tiltrekke seg mye dårlig vær.

Vi hadde en fantastisk tur opp til Gaustatoppen denne uken. Oppholdsvær, men litt kald vind. Det var en del skyer rundt oss så vi hadde ikke utsikt i alle retninger, men vi fikk tross alt sett ganske mye av Norges land.

hits